盲人用品列表
科技在進(jìn)步，電子產(chǎn)品也快速發(fā)展，深入工作和生活之中，手機(jī)、電腦、電視等設(shè)備也正在不知不覺(jué)傷害著我們的眼睛，為了保護(hù)好自己的眼睛，我們迫切需要了解更多的護(hù)眼常識(shí)，大家都來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
1、不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間工作。工作1小時(shí)休息5分鐘，閉上眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球或眺望遠(yuǎn)方。2-3小時(shí)就需要起來(lái)喝杯茶動(dòng)一動(dòng)，多眨眼。長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦，會(huì)減少眼睛眨動(dòng)，引起眼干，因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛，保持眼睛濕潤(rùn)。
2、 眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，采用下視10~15度的視角。
3、長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平常可以喝一些清熱解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋補(bǔ)肝腎、明目、清熱解毒、益氣養(yǎng)血的效果，使眼部氣血旺盛，防范相關(guān)眼病的發(fā)生。
4、環(huán)境照明要柔和，并注意燈光、陽(yáng)光、反光表面及發(fā)亮體等造成反光的光源，同時(shí)應(yīng)注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準(zhǔn)。電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面。電腦熒幕顯示器的光線既不可太強(qiáng)，也不可太弱。
5、長(zhǎng)時(shí)間看電腦適宜戴框架眼鏡。由于佩戴隱形眼鏡會(huì)減少眨眼次數(shù)，長(zhǎng)時(shí)間看電腦又會(huì)加重眼干的癥狀，而且現(xiàn)在室內(nèi)使用空調(diào)，空氣比較干燥。
6、注意正確的工作坐姿。用完電腦后應(yīng)洗臉，電腦要定期擦拭。
7. 不亂用眼藥水。由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。
8、不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。
9. 閉眼打轉(zhuǎn)。閉上眼睛，眼珠輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，可以順時(shí)針轉(zhuǎn)，也可以逆時(shí)針轉(zhuǎn)，也可以上下轉(zhuǎn)。這種眼部運(yùn)動(dòng)，是緩解眼睛疲勞的好辦法。
關(guān)于護(hù)眼食品ABC，了解一些吧！
富含維生素A的食物：
缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
維生素B群含量豐富的食物：
眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺(jué)疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1， 煙堿酸)。
富含維生素C的食物：
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此，寶貝應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量高。
盲杖是盲人行走時(shí)一種有效的輔助工具。使用盲杖可以幫助盲人探索前方路面的情況，保護(hù)身體免于碰傷，又可以讓他人知道使用者是視力受損者。南通霞飛五金公司是專業(yè)生產(chǎn)、銷售盲杖、拐杖、盲表等盲人用品的廠家，公司通過(guò)引進(jìn)先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備，并通過(guò)先進(jìn)的質(zhì)量檢測(cè)體系及有效的質(zhì)量管理體系層層把關(guān)，保證盲人用品系列產(chǎn)品質(zhì)量穩(wěn)定可靠，是值得信賴的廠家。